『季節の変わり目 自律神経の乱れにご注意』

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。

ここ最近、冷え込む日が多くなってきましたね。
季節の変わり目の影響で体調を崩される方が多くなります。
なぜ多くなるのでしょうか
それは自律神経が大きく関係しています。

気温の変動や、気圧の変化に対しては自律神経が
切り替えがうまくできなかったり、
バランスが乱れて対応しきれなかったりすることで、
首肩のこり、不眠、頭痛、内臓の不調など
さまざまな症状が見られる場合があります。
自律神経は人の体のコントローラーと言ってもいいくらいなので
これが乱れるとあらゆる不調につながります。

月平均の寒暖差が大きくなる9～11月、3～4月、6～7月頃は、
症状が出てしまう方は注意が必要です。

気圧などは自分で調整できませんが、
整体により自律神経を整え、
正常に戻したり予防することはできます。

最近体がダルい、寝付きが悪いなど
これって自律神経の乱れかな？？と
気になるところがありましたらご相談くださいね。