危険！いびきの放置！

こんにちは。
プレゼント整体院の石井です。
皆さんはいびきでお悩みではないですか？

いびきの原因は主に２つに分かれます。
まず1つが、鼻づまりや飲酒などによる一時的なもの。
やっかいなのはもう一方で、
睡眠時無呼吸症候群といった病気が原因のもの。
こちらは放置しておくと
将来的に心筋梗塞や脳卒中を起こす確率が
上がるだけでなく、日中の急な眠気により事故を引き起こし、
仕事に悪影響が出ることがあります。

いびきを引き起こしやすい人にはいくつかのタイプがあります。

首が太くて短い
下あごが小さい（横から見ると下あごが引っ込んでいる）
舌が大きい
太っている
仰向けで寝る
普段から口呼吸をしている。

当てはまるものはありましたか？
元々の体型をなおすのは難しい部分はありますが、
口呼吸は自分で治すことができるので
普段から意識してみるといいと思います。

気になる方は専門医に一度みてもらっても良いかもしれません。