花粉症が悪化する食べ物って？

こんにちは。
プレゼント整体院の石井です。
「花粉シーズン」真っ只中ですね。
僕も花粉症歴30年以上で、花粉症持ちの人にとってはつらい季節ですね。

実は、花粉症の症状を悪化させる
食べ物があるって知っていました？

大きく3つに分けると、

1.体温を下げる食べ物（アイスなど）
2.肝臓に負担をかける食べ物（甘いもの、アルコールなど）
3.刺激の強い食べ物（香辛料、ニンニクなど）

などです
ただ、気にしすぎてストレスを溜めるのも良くありません。

無理のない程度に控える
ことをオススメします。

健康な身体は、内側と外側の両方から
作り上げていきましょう。

まだ花粉の季節は続きますが、がんばっていきましょう！