ぎっくり腰 まさかこんなことで！？

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。
タイトルにもあるように
ぎっくり腰はこんな動きで！？
というタイミングで起きます。
いろいろなタイミングでぎっくり腰を起こされた方が

立ったまま靴下を履こうとして
ギックリ腰になってしまった…
という方もいれば…

朝起き抜けにくしゃみをした瞬間にビキッっと、
そこから腰が曲げられない程の痛みになってしまった方、

イスに乗って奥の所のタンスから
洋服を出そうと背伸びした瞬間に…
などなど、実は身近な生活の動きの中にも
ぎっくりリスクは潜んでいます。

本来背骨は真横から見て
キレイなS字カーブを描いていますが、
ぎっくり腰などひどい痛みの時は、
筋肉が防御反応を起こし背骨が真っすぐになってしまう場合もあります。

真っすぐと聞くと一見良いように聞こえますが、
背骨からしたら緊急事態！
恐らく痛みなどがあり普通では過ごせないと思います。

ぎっくり腰の原因は結局は日々のダメージの積み重ねです。

日々の生活の動きで何か体の不具合を感じた場合早めの対策が予防につながります。
当院へご相談下さいね。