『盲点！コレが原因で疲れが抜けない』

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。

まだまだ暑い日が続いていますね！
皆さまお体の方大丈夫でしょうか？

こんな暑い日が続くと
寝ているけど疲れが抜けない、
いつも脚に張り感がある、
常にダルい…

そんな症状は体の歪みの他に、
『 糖 』を無意識に摂っているかも！？

普段の生活で『 糖 』をたくさん摂っていませんか？
実は、食事からとった余分な糖が、
体内のたんぱく質と結びつき
疲れの原因物質に変化してしまいます。

暑いからスポーツドリンクを良く飲むなんて方も要注意です。
スポーツドリンクやジュース類は平均１０％砂糖が入っています。
５００ｍｌの場合５０ｇもの砂糖が溶け込んでいます。

お皿などに５０ｇ
計るとスゴイ量なんです。
溶けていると飲めてしまう、ちょっと怖いですよね。

なので体のためにも純粋なお水をおすすめしています。
お茶や紅茶、コーヒーなどではなく
純粋なお水です。
普段飲んでいるものを
少し改めてみても良いかもしれません。

もちろん、体の歪み、自律神経の乱れ、
内臓の疲労などから来るダルさもありますので
最近疲れが抜けないなぁという方
お気軽にご相談下さい。