『肩こりの方はカゼをひきやすい？？』

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。

だいぶ寒くなってきましたね
患者さんの中にもカゼを引いちゃって…とおっしゃる方が
ちらほら見受けられます。

実は筋肉が緊張して肩こりが慢性化すると免疫力が低下し、
風邪を引きやすくなります。
血流が悪くなる→肩こりになる→免疫力が下がる→カゼを引きやすくなる
というわけです。

整体での対策としては、肩や首周りの筋肉をほぐし、
血液やリンパの流れを促進することが重要です。

カゼは万病のもと、とも言われていますが
体のこり、ゆがみが引き金で代謝、自律神経の乱れが起き、
睡眠の乱れ、食生活の乱れから
免疫力が落ちて風邪になってしまう事もあります。

整体を受ける以外では
体を温めることで温めたり、運動をしたりで
血行を良くし、免疫力を高めることも効果的です。

手洗い、うがいももちろん大切ですが
ゆがみを直し、筋肉の緊張を取って血行を良くして免疫力を上げる
というアプローチからもカゼ予防の期待ができます。

体調管理はしっかりしていきましょうね！