雨の日にオススメのツボ

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。

梅雨に入ってじめじめ、じとじとした天候が続いていますね。

みなさまご体調はいかがでしょうか？
雨の日は頭が痛い、頭が重い、
体がだるいといった体調不良の方が多くなります。

中には、雨が降る前から決まって
頭痛など体調が悪くなる方もいらっしゃいます。

それは一説には気圧の急激な低下が、
自律神経を乱すからと言われています。

今回はそんな天候の変化からくる
自律神経を整えるツボをご紹介いたします！

☆自律神経の乱れに効果的「内関（ないかん）」☆
手首にある「内関（ないかん）」
というツボを刺激する方法です。

手のひらを上にすると、
手首にシワができます。

そこから肘の方向に
指3本分上にいったところを押すだけです。

痛気持ちいいくらいが
ちょうどいい加減です。

また、イライラが止まらない時や、
胃の調子が悪い時も、
よく使われるツボなのでやってみてくださいね！

まだ傘が手放せないお天気が続きますがご
体調に気を付けてお過ごしください。

 

 

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