[4ページ目] プレゼント整体院通信 | 千歳烏山プレゼント整体院

千歳烏山で肩こり・腰痛・首の痛みや身体の不調を改善し、痛みが気にならない身体づくりをサポートする整体院です。あなた専属の整体師が症状の改善を徹底サポートします！

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。皆さんは1日何時間、座っていますか？世界の座っている時間の平均は約5時間といわれています。それに対して、日本は約7時間。日本人の座っている時間は、世界中でもっと […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。前回に続き「けんこう枕」のお話です。腰痛や肩こり、頭痛、むくみ、冷えなど、様々な症状の多くは身体の「ゆがみ」が原因だと言われています。そのゆがみを解消する根本的な […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。人は一生のうちどのくらい睡眠に時間を費やすかご存じでしょうか？なんと、約２８年といわれています。皆さん良い睡眠はとれていますか？睡眠はとても大切です。整体を受 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。皆さんゆがみのない良い状態をキープできていますか？ゆがみは意外と簡単に生まれてしまいます。デスクワークなどその他仕事の時の姿勢、テレビを見ている時の姿勢、荷物を […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。あなたはご自分の姿勢に自信がありますか？意外に自分で思っている姿勢と実際の姿勢には違いがあることが多いです。街中のショーウィンドウにふと移った自分を見てあぁ&# […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。まだまだ暑い日が続いていますね！皆さまお体の方大丈夫でしょうか？こんな暑い日が続くと寝ているけど疲れが抜けない、いつも脚に張り感がある、常にダルい… そんな症 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。突然ですが、あなたは腰痛予防のためのセルフケアできますか？いきなり酷い腰痛になることはありますが、それは『日々の疲労の蓄積』があふれて痛みとして一気に出てきて […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。一言で腰痛といっても、その原因はさまざまです。腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアなど […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。肩コリを感じると、首を回して「ゴキッ」と鳴らす。腰が重くなると腰をひねって「バキッ」と鳴らす。ついつい癖でしている方は多いのではないでしょうか。確かに関節を鳴ら […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。皆さん肩こりよくある症状ですね。肩こりは肩の筋肉が緊張した状態を指します。肩こりを訴える人に症状を詳しく聞くと首から肩にかけての違和感であったり鈍い痛みであった […]

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