[5ページ目] プレゼント整体院通信 | 千歳烏山プレゼント整体院

千歳烏山で肩こり・腰痛・首の痛みや身体の不調を改善し、痛みが気にならない身体づくりをサポートする整体院です。あなた専属の整体師が症状の改善を徹底サポートします！

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。肩コリを感じると、首を回して「ゴキッ」と鳴らす。腰が重くなると腰をひねって「バキッ」と鳴らす。ついつい癖でしている方は多いのではないでしょうか。確かに関節を鳴ら […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。皆さん肩こりよくある症状ですね。肩こりは肩の筋肉が緊張した状態を指します。肩こりを訴える人に症状を詳しく聞くと首から肩にかけての違和感であったり鈍い痛みであった […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です突然ですが、、今から息を止めてください！鼻からも口からも空気を吸わず、耐えられるだけ耐えてみてくださいね。よーい……スタート！ ……。 ……。まだ止めておいてく […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。暑い日が続いていますね。もう早くも夏バテ気味。。って方もいらっしゃるのではないでしょうか？夏の暑さと湿度により体力が消耗されることにより自律神経が乱れ、食欲が落ち […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。暑い日が続いていますね。皆さん体調崩していませんか？暑い日にも気を付けなければいけない脱水。部屋にいても隠れ脱水なんて言葉も耳にするかと思います。皆さんお水は1 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。朝食食べていますか？ 1日活動するために必要な分のエネルギーと栄養素をきちんととるためにも、 1日3食しっかり食べることはとても重要です。忙しく時間がないからと朝食 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。 1日、仕事や家事をするだけでも疲れやすい。休んでもなかなか疲れがとれない…。そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。加齢や運動不足といった原因が考えられま […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。よく”体がゆがむ”と言いますがこの”ゆがみ”を作る原因ってなんだと思いますか？答えは「筋肉」です。骨盤のゆがみ背骨のゆがみ首、肩、膝のゆがみこれらすべて […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。梅雨、この時期ジメジメで嫌なシーズンですね。梅雨の時期は、体調が崩れる方が多い気がします。片頭痛や肩こり、腰痛、疲れやすい、身体の重だるさ、むくみ、関節が動かし […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？忙しくて体のケアなんて出来るわけない！という方もいらっしゃるかと思います。ただ、ただですね。日々の疲労の蓄積がいつかとんで […]

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