[6ページ目] プレゼント整体院通信 | 千歳烏山プレゼント整体院

千歳烏山で肩こり・腰痛・首の痛みや身体の不調を改善し、痛みが気にならない身体づくりをサポートする整体院です。あなた専属の整体師が症状の改善を徹底サポートします！

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。最近急に気温が暑くなる日が増えてきましたが皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？最近なんとなく体がダルい…重い… なんて感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？その何 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。タイトルにもあるようにぎっくり腰はこんな動きで！？というタイミングで起きます。いろいろなタイミングでぎっくり腰を起こされた方が立ったまま靴下を履こうとしてギッ […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。「椎間板ヘルニア」腰の痛みにまつわる病気として、よく耳にする椎間板ヘルニア。あまりの激痛で外国では ”悪魔の一撃”と言われている様で… […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。タイトルにありますように体の要、というと【　腰　】です。正に要という字が入っているくらい腰は体にとって大切な部位です。腰には次のような３つの役割があります。 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。今回はタイトルにありますようにストレスが肩こりを招いていることもあるってご存知ですか？実は肩こりには、心の状態も深く関係しています。精神的な緊張が続くと肩がこる […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。肩こりだけでなく、他にも痛みがあるときは？どうしたら？肩のこりや痛みに伴って、胸部や上腹部、背中に痛みがある、指まで痛くてしびれる、腕に力が入らない… この様なと […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。こんな肩こりは注意が必要です！単に肩がこるだけでなく、痛みがあるというときは、少し注意が必要です。重い荷物を持ったために痛くなったとか、キャッチボールをしたら痛くなった […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。ひざにやさしい日常生活の工夫について考えてみましょう。もう歳だから、膝が痛いのは仕方ない、加齢を止めることはできませんが、生活を変えることは可能です。 ○膝を冷やさない […]

こんにちは。プレゼント整体院の石井です。ひざ痛の原因ってご存知ですか？私たちはひざのおかげで、立ったり、座ったり、歩いたり等、さまざまな姿勢や動作をすることができます。また、ひざは私たちの体重を支え、日常の動 […]

こんにちは。千歳烏山プレゼント整体院の石井です。腰痛にならないように日頃気をつけることは何でしょうか？おろそかにしがちな身体のちょっとしたケア腰痛予防で重要なのは、日常の動作で正しい姿勢を保ち、腰に余分な負担 […]

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