【喜びの声】朝、靴下を履く時の腰痛が改善！

• 朝、靴下を履く時に腰が痛い
• 朝、ズボンを履くときに腰が痛い
• 朝、顔を洗う際に腰が痛い

といった、朝の腰痛で悩まされる方が多くいらっしゃいます。

今回ご紹介するのは、“朝、靴下を履く時、ズボンを履く際の腰痛”の原因は“首”にあった症例です。

整形外科と整骨院に通うが…

荒川さん（32歳女性）は去年の11月に生まれて初めて、
ぎっくり腰を経験しました。
2週間ほどでぎっくり腰の痛みは改善したものの
会社に行く前の準備で、朝、靴下を履く時の腰痛が
なかなか治らない状態が続いていました。
整形外科と整骨院に通いましたが、
根本的には改善せずほとんど諦めていました。
朝、靴下を履く時、ズボンを履くときに腰が痛く、
仕事で残業続きの際は特に辛い思いをしていました。
「もしかしたら一生治らないのかも…」と不安でした。

カウンセリングと検査

荒川さんのお話では、整形外科と整骨院に通ったことがあるということでした。
腰への直接的な治療は既にされてきて、それでも良くなっていないということは、
別の身体の箇所に原因があると推測しました。
実際に、整形外科では湿布を渡され、
整骨院では腰中心への指圧と電気治療を受けてきたとのことでした。

検査

腰痛の患者さん用の動作検査を行います。
前屈、後屈、左右側屈、左右回旋の動きを調べ、特にどの動きの時に痛みが出るかを確認します。
荒川さんの場合は前屈が特に痛みが強く出ます。
靴下を履く動作とズボンを履く動作をやってもらっても強く痛みが出ます。

普段のお仕事がデスクワークということで、首にも負担がかかっていると思い
首の動きの検査を行います。
左右側屈、左右回旋、屈曲、伸展の動きでは上を向いた時の動き（伸展）の動きで首の後ろに痛みが出ます。

全身の触診検査

ベッドにうつ伏せになってもらい全身の筋肉の硬さを調べます。
特に首肩周辺、その中でも後頭下筋と呼ばれる、後頭部と首に付く筋肉に硬さが見られます。
腰、臀部に筋肉にも硬さが見られました。

ここまでで、荒川さんの腰痛は首の筋肉が主な原因でその結果、
腰痛を引き起こしているのではないかと推測します。

なぜ腰痛に”首の筋肉”が関係するのか？

まず、大前提として、「身体は全身がつながっている」ということです。

こちらの図で青い箇所が“バックライン”という筋肉が体の後ろにつながっている箇所です。

正常な状態であれば、このバックラインが、前かがみをした際にスムーズに動き、
伸ばされることによってはじめて腰を前に曲げることができます。
しかし、様々な原因によって、首の筋肉が硬くなると、
うまく動くことができずに結果、腰の痛みが出ます。

その様々な原因とは

• 長時間のデスクワーク
• ストレートネック
• 猫背
• 肩こりがずっとある

などある方が首の筋肉（後頭下筋）が原因の腰痛になる傾向が強いです。
この首の筋肉が硬くなると、身体がつながっているので、
腰周囲の筋肉まで引き延ばされ硬くなり、結果として腰痛を引き起こしているのです。

よって、荒川さんが受けられてきた、腰への湿布や、
指圧、電気治療などで腰へのアプローチを行っても改善しなかったのです。
腰痛の原因は固くなった後頭下筋なので、
この筋肉を施術で柔軟性を付け、うまく機能できるようにしないと
朝、靴下を履く時、ズボンを履く際の腰痛は改善しません。

施術内容

全身の筋肉の調整
背骨の調整
腰、臀部への筋膜リリース
後頭下筋への筋膜リリース
を行いました。

施術後

前屈した際の痛みは50％軽減、靴下を履く、ズボンを履く際の腰の痛みも同様に変化しました。
施術後の状態と、実際に朝を迎えての動作では状況が異なりますので、
次回ご来院の際に腰の状態をお知らせいただくことにしました。

症状の改善経過・通院・期間・頻度

特に前屈、後屈、寝返りの動作で腰の痛みを伴っていたものの
すべての動作において施術前から比べて50％ほど痛みが軽減したとのことでした。
初回の施術で症状の経験が見られたので、通院を重ねて、
朝の腰痛の状態の変化をご来院の際にお知らせいただくことにしました。

1回目の施術後の翌朝の動作における腰痛は1/3くらいに軽減しました。
それから回数を重ねるごとに軽減していきました。

通院頻度　1～2週間に1回程度ご通院いただきました。
通院回数　9回を終えるころには90％まで腰の状態が回復しました。
月末月初は特に長時間に渡るデスクワークで負担がかかること、
荒川さんの再度腰痛で悩みたくないとの意向で、
現在は月に2回の通院間隔で再発防止にご通院されています。

荒川さんによると

先生のお陰で今では、靴下とズボンを履く時も痛みはほんどありません。
仕事柄、長時間デスクワークをする機会が多いのですが、
今は気にならなくなるほどになりました。
整形外科と整骨院にも通院しましたが、指での指圧と電気を当てるだけで、
腰の痛みの詳しい話や根本的な治療もありませんでした。
石井先生は腰痛の根本的な原因を治すことを施術されている点、
生活の中での体の使い方まで指導してくれるのが他の先生と違うと感じました。
私のように他の治療を受けても改善しなかった方には特におすすめしたいです。

と喜びの声をいただきました。

今回の荒川さんの腰痛のように
痛みを感じるのは腰ですが、原因は首であることが多くあります。
痛みを発している本当の原因を的確に検査し、施術することが大切です。
腰に治療を施しても、なかなか改善されない方は千歳烏山プレゼント整体院にご相談ください。

お問い合わせ・ご予約はこちら03-6754-108410時~13時/15時~20時 [定休日:水曜日]

診療予約