【喜びの声】朝起きる際の腰痛がなくなりました！

朝起きる際の腰痛に悩まされ、
朝から目覚めが悪い方が多くいらっしゃいます。
起きる際の腰痛と言っても、様々な原因が考えられます。
腰だけにしか治療を施さない対処法だけではなかなか改善しないことも多くあります。
プレゼント整体院では痛みの原因を考慮しながら検査、施術をし改善に導くのが特徴です。

今回ご紹介する鈴本さん（40歳女性）は朝起きる際、腰の下部に腰の下部に痛みを毎朝感じていました。
そして徐々に日常生活にも影響が出てしまってきたケースです。

痛みが朝だけだったのが普段の生活にまで支障が…

鈴本さんの朝起きる際の腰痛は、はじめは軽いものでした。
数か月前は少し痛みを感じる程度で、これまででしたら自然に治っていたので、
そのうち治るだろうと放置していました。
1、2ケ月経っても改善に向かう気配はなく、
それどころだんだんひどくなる一方で、朝起きてベッドから降りるのに10分程かかりました。
朝あまりにも痛そうなので家族にも心配されるくらいです。
又、通勤の電車で立っているのも辛くなっていました。
近くの整形外科に通院したものの、骨には異常が見つからず、湿布だけでの対処でした。
なかなか治らず、インターネットを見て当院にお越しいただきました。

カウンセリング

朝起きる際の腰痛の原因としては

寝具の問題
首からの影響
内臓の問題
骨盤の問題
筋肉の緊張

などが挙げられます。

腰痛の原因の大半は生活習慣、身体の使い方や癖などです。
鈴本さんの生活スタイルをカウンセリングでおうかがいし、
腰痛の原因となる最も負担がかかっている体の箇所を把握していきます。
鈴本さんの生活習慣では、デスクワークで
10時間以上も椅子に座って事務作業をされているということがヒントとなります。

検査

腰痛の患者さん用の動作検査を行います。
前屈、後屈、左右側屈、左右回旋の動きを調べ、特にどの動きの時に痛みが出るかを確認します。
鈴本さんの場合は前屈と後屈が特に痛みが強く出ます。

・全身の筋肉の触診検査
デスクワークの方の大半が首肩にかけて筋肉の緊張が見受けられます。
鈴本さんも同様な状態です。
首肩の筋肉の硬さも、腰痛の原因になりますので入念に硬さをチェックします。

触診検査の結果は、大腰筋と呼ばれるお腹の奥にある筋肉に硬さが最も見受けられ、
少しお腹を押しただけで痛みを訴えられました。

ベッドに仰向けになってもらい、毎朝腰痛が出る寝返りの動作でも強い痛みを感じました。

デスクワークの方はお腹の硬さから腰痛になる

ここまでで鈴本さんの生活スタイル及び検査結果により
朝起き掛けの腰痛のメインの原因は、お腹の筋肉（大腰筋）にあると判断します。
この大腰筋と呼ばれるお腹の奥にある筋肉は、
腰、骨盤、股関節の内側に付き、上半身と下半身をつなぐ太く長い筋肉です。

デスクワークなど椅子に座る姿勢を長時間に渡って行うと、
この筋肉に疲労が蓄積した結果、腰痛を引き起こします。
鈴本さんの場合は特に朝起き掛けの腰痛から、
日常生活に支障が出るくらいまでの痛みとして進行してしまいました。

この原因となる筋肉の硬さを取り除くことで
朝起きる際の腰痛は改善に向かうとの推測し施術に入ることとします。

施術内容

全身の筋肉の調整
背骨の調整
大腰筋肉の緊張を取る筋膜リリース

を行いました。

施術後では
特に前屈、後屈、寝返りの動作で腰の痛みを伴っていたものの
すべての動作において施術前から比べて50％ほど痛みが軽減したとのことでした。
初回の施術で症状の経験が見られたので、通院を重ねて、
朝の腰痛の状態の変化をご来院の際にお知らせいただくことにしました。

症状の改善経過・通院・期間・頻度

1回目の施術後の翌朝の腰痛はあまり変化を感じていなかったが、
3回目の施術の後から、明らかに朝の寝起きが楽になってきたそうです。

1か月目は1週間に１回
2か月目は1週間から10日に1回
3か月目は2週間に1回の通院ペースでご来院いただきました。
合計8回目の施術を終えるころには当初から見てほぼ朝の腰痛が改善しました。
長時間のデスクワークにより毎日原因箇所に負担がかかりやすい環境にいらっしゃるので
現在は毎月1回定期的にご自身の健康維持のためにご来院いただいています。
鈴本さんによると

先生が絶対に私の腰を良くしようとする意志が伝わりました。
整形外科では湿布をもらって様子をみるとい感じで、
腰の状態に変化がなくても、同じような対処法でした。
「また痛くなったら来てください」と言われるだけでアドバイスや
日常生活の注意も教えてくれませんでしたが、
こちらではセルフケアを教えていただき助かりました。
朝起きる際の腰の痛みで寝起きの悪い朝を送られている方は、
プレゼント整体院に通院していただきたいと思います。

と喜びの声をいただきました。

痛いのは朝起きるときだけだからと、
放置してしまうと徐々に日常生活に支障が出るほど悪化する方もいらっしゃいます。
原因は様々ですので、腰だけへの対処法ではなく、
的確な検査と施術が必要です。正確に施術を行うことで腰痛は改善に向かいます。

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