こんな天気にオススメのツボ

こんにちは。
千歳烏山プレゼント整体院の石井です。

ここ最近は急な天候の変化があるお天気が続きますね。
雨が降る前や、低気圧が近づくと何だか「身体の調子が良くない」
「だるい」ということはありませんか？

これは私たちの身体は
天候によっていろんな影響を受けているからなんです。

雨の日は低気圧が近づくことで
空気中の酸素は少なくなるのと同時に
交感神経を興奮させる物質（ヒスタミン）が体内で多くなります。
そして、自律神経のバランスが
崩れやすくなることで
調子を崩す方が増えてしまいます。

しかも首肩腰などお体のどこかに普段から痛みがある方は
いつもより痛みを感じやすくなるんです。

そこで今日はそんな体調不良に
オススメのツボをご紹介いたします。

☆百会（ひゃくえ）・・・頭のてっぺんのちょうど真ん中にあるツボです。
押しやすい指で2～3秒かけてじっくり押し、
2～3秒かけて離すというリズムで繰り返しプッシュしてみましょう 。

夏場は天候が不安定な日があるかと思いますが
外出の際はくれぐれもお気を付けくださいね！